睡眠時無呼吸症候群という病気を知っている人は多いと思います。
寝ている最中ひどいいびきをかいて人は要注意と言われています。
いびきをかいている時は、呼吸が止まっていて、脳に酸素がいかなくなっている可能性があります。
そのほか、糖尿病など合併症のリスクも高いとされています。
では、どうすればいいのか。
体験から見えてきたことを紹介します。
誰かと一緒に寝ていて、あなたいびきがひどかったと指摘された。
熟眠感が得られず、昼間異常に眠い。
そんなことが続いたら、睡眠時無呼吸症候群ではと疑うべきです。
といっても、病院にいく時間をなかなか確保できない。
そういう時は、睡眠呼吸障害スクリーニング検査を受けてみてはいかかでしょうか。
ネットを検索すれば、通販で検査を受けられます。
だいたい７０００円前後です。
検査機器を指に挟む程度の検査です。
まず、それを受けてみるのが得策です。
睡眠時の血液中の酸素濃度の量、つまり血中酸素飽和度が測定されます。
その結果を踏まえて、早急に対策を講じるべきかどうか考えてみるのも方法です。
忙しい現代人のための現実的対応として紹介しました。
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